本日のつぶやき/手仕事

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

お食事そして排泄

昨夜は寝しなの地震

霊氣と還元ワーク

土日は台風予報

朝イチジムからメール

「ご来館は安全最優先、無理のないご判断を」

今日は来ないでね、てことね　了解

てなわけで手仕事を

コースターづくり

フトマニ図

一刀先生のアドバイスを受けて梵字

お食事の合間におやつ多し　笑

万歩計　300歩　苦笑