DEARレイキの会のみなさま

＜チャクラワーク＞

女性は右手の上に左手を重ねてチャクラに乗せます（男性は逆）

第１チャクラ（子宮）：生命力：赤

第２チャクラ（おへその上）：感情：オレンジ

第３チャクラ（みぞおち）：意思：黄色

第４チャクラ（ハート）：愛：ピンク、グリーン

第５チャクラ（喉）：コミュニケーション：青

第６チャクラ（眉間）：直感：紫

第７チャクラ（頭頂）：宇宙とつながる：クリスタルの輝き

チャクラに両手を重ね深呼吸しましょう

第１チャクラから順に第７チャクラまで

呼吸しながら感じてください

地球の中心核から吸い上げ

第１〜第７チャクラまで通し

頭頂から宇宙へつながるイメージで↑。

↓宇宙から頭頂→背骨→そのまま地球の中心核へ。

ゆっくり深呼吸してみてください

氣になるチャクラがありましたら丁寧に。

ご自身に静寂が訪れます

＊チャクラは諸説あります。

ご存知のチャクラでも結構です＊