つれづれ

2026年
05月02日

本日のつぶやき/GW

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞今朝の朝食先週土曜日朝イチでジムに行ったらめちゃ混みだったので今日は午後から行くこころづもりで過ごすジムの混雑状況を始終確認してるとやや混み→混雑の繰り返し結局陽が暮れてしま […]

2026年
05月01日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞ジム行って自転車30分こぎました入会当初は5分でヘトヘトでした更衣室はにぎやかですご婦人方が帰りにどこで何を食べようと声高らかに相談していらっしゃいます健啖最高です！パク […]

2026年
04月30日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞午前中ジム若干筋肉痛　笑本日のお客様　晩ごはんご相伴胃腸炎から回復したばかりと伺い消化を考えたはずが生マグロを売ってたので ↓ 漬け丼って？デザートはお持たせのアップルパイ […]

2026年
04月29日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞従兄弟の父方お祖母様のご命日（ワタクシ母方従姉妹）例年叔母がお参りしてました従兄弟の運転に乗ってお参り渋滞を避け帰宅従兄弟とランチ揚げたて天ぷら定食昨日出張から戻った従兄弟 […]

2026年
04月28日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞お客様とおうちランチおもたせデザートごちそうさまです健康棒を使い体操してたら床に落として床を傷つけました居候あるまじき‼︎　申し訳ない　陳謝上がったり降りた […]