本日のつぶやき/高血圧

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

昨日ドクターに

どれだけ日常生活に注意しても

生活習慣病になる人がいるんです！

と明言されました

頑張っても頑張っても

疾く走れない！　成績伸びない！

〇〇出来ない！

などと同様に高血圧‼︎　

と説明を受けました

 

今朝はジムのオープンと共に入場し

いつもより励んでみました

だがしかし　176-108

苦笑