本日のつぶやき/元氣ハツラツ

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

お食事そして排泄も大切

葉っぱの間からあさがおさん

内科受診

血圧測定

熱中症対策　点滴

ジム　プール

紅茶ブレイク（頂きもの）

午後花芽が・・・

とにかく猛暑　太陽さんSUNSUN

差し入れ頂きました

夕方池袋駅は戸田の花火、板橋の花火で大にぎわい

浴衣の方も多数

19時頃から板橋の花火の響き

花火は見えない

本日　9000歩