本日のつぶやき/お休みDAY

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

お食事そして排泄も大切

大輪あさがおさん

雨続きなので水やりしなかったら葉っぱが黄色に

午前中はシーツ洗ったりおふとん干したり

にんにくゼリー、トキコサン、クコの実ジュース、

プロティーン、パイロゲン、プルーン、

寒天パパ、ニンニク素揚げ

夏バテ予防に飲んだり食べたり

お昼過ぎ近所へお買い物

太陽SUNSUN

プリンパフェ購入

夕方お水やりしながら枯れた葉っぱ取り

夕陽

晩ご飯　

秋田のトマト　パスタ

お月様　キレイ

熱帯夜の模様　ベランダ出たら暑い！

本日　3000歩届かず