つれづれ

2026年
05月06日

本日のつぶやき/カニご飯

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞従兄弟がカニご飯を炊いてくれましたお米が立つってこーゆーことなのねと実感お味も秀逸到底届かぬたくみのワザ本日はあちこち駆けまわって10469歩あとは韓流観ながらカッサケア […]

2026年
05月05日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞本日はカッサのマンツーマンお客様と粗食ランチおもたせのデザート　ごちそうさまです柏餅行列に並んで購入したままお供え

2026年
05月04日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞太陽さんさん　強風外出もエネルギー消費倍増凝りの強いところにピップ1粒貼ると高血圧頭痛が楽！せんねん灸も試してみたお灸は残火の体感がおもしろいお灸は鍼灸の免許が必要ですが […]

2026年
05月03日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞朝ごはん食べてお寺の集まりにお参りお粥を頂戴しおかわりも頂き帰宅したらお腹空いた感ラーメン食べて昨日のリベンジ　ジムへジムの帰り道　お腹空いた〜〜帰宅して晩ごはんテレビ観 […]

2026年
05月02日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞今朝の朝食先週土曜日朝イチでジムに行ったらめちゃ混みだったので今日は午後から行くこころづもりで過ごすジムの混雑状況を始終確認してるとやや混み→混雑の繰り返し結局陽が暮れてしま […]