つれづれ

2026年
04月21日

本日のつぶやき/ランチ

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞今日はお客様とおうちランチコダマパン　セルフサンドイッチお喋りの花が咲き時間も忘れお喋りの花お喋りもごちそうご機嫌さんです

2026年
04月20日

お客様にごちそうになりましたマスカルポーネムースごちそうさまです健康三要素　＜食事・睡眠。運動＞大谷選手もお好みと風の噂で伺いました岩泉ヨーグルト　加糖も無糖も美味しいです TOBUでコダマパン買いまし […]

2026年
04月19日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞オリーブオイルをお買い得に買いました ↓ 数日後オリーブオイルを頂きましたシンクロかしら？オリーブオイルについて調べてみました＊＊＊＊＊オレイン酸、一価不飽和脂肪酸が多く含まれ […]

2026年
04月18日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞黒米焼きおむすびつぶつぶパリパリ食感本日はすりごまをまぜて焼きましたデパ地下晩ごはんお仕事の帰りに寄って値引き商品をゲット大根の煮物は自作です

2026年
04月17日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞信州で買って来たさくらそば（さくらの香りといわれてもそもそもさくらの香りって？　ポカン）なめこ、大根おろし、とろろ、ネギ、生姜昆布だしとしょうゆのハーモニーごちそうさまでした […]