本日のつぶやき/お仕事早退！

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

お食事そして排泄も大切

おはよ〜あさがおさん

おはよ〜ハイビスカスさん

朝ごはんはとうもろこしご飯を炊き

お昼のお弁当も似たり寄ったり詰め詰め

お弁当食べ終わった頃

弟からメール

「病院の相談員さんと面談」

早退してオンライン参加

夕方草刈り

晩ごはんは生ひやむぎ　美味し〜〜〜

本日　8700歩