本日のつぶやき/お呼び出し

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

お食事そして排泄も大切

小雨そぼ降るあさがおさん

朝はトースト

今日はフリー　朝からカレーを仕込んでたら

SOS！→お手伝いのご依頼

あわててお支度して飛び出す

午前中のはずが次々ご指示が飛んで来て

お昼はセブン

結局16:30過ぎお役御免

内科の定期受診

お薬頂いて

晩ご飯はカレー

藤稔

本日　11000歩