本日のつぶやき/夜のお出かけ

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

朝ごはん

昨日おもむろに炊いたお赤飯

なんとなく五行　笑

朝イチ今月初ジムへ行き多めのマシンとプール

帰り道ふらふらとビアードパパに吸い込まれ購入　笑

血糖値チャージ！

↓

従兄弟に誘われ夜の街へ

炭焼き枝豆

炭焼き鮎　手作りタデ酢

炭焼きイカ

炭焼きとうもろこし　お醤油盛り盛り

大根帆立サラダ

2軒目行くぞ〜〜！　お寿司屋さんへ

ワタクシほとんど脳が寝てる状態（日常就寝タイム）

目がウツロと言われた

ゲソ焼き

おみや〜〜

3軒目行きましたが満席で断念

プリンパフェ　おみや〜〜

夜景　新しい橋の上から

23時帰宅　速攻おやすみなさい

本日13000歩