本日のつぶやき/カレー

健康三要素＜食事・睡眠・運動＞

お食事そして排泄も大切

あさがおさん　雨つゆに輝いてます

今朝は清掃車さん回収日

朝あわてて野菜の皮をむき

カレーを仕込み始めて

明日カレーを食べに行く約束を思い出す！（苦笑）

朝ごはん

妹作　とうもろこしご飯　完食

最近かき玉汁がお氣に入り

新潟か秋田のナス　LONG！

カレーに入れました

本日も晴れたり降ったりでした

ジム1時間　プール30分　そして韓流

本日　6500歩