本日のつぶやき/カレーブッフェ

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞

お食事そして排泄も大切

大輪ブルーあさがおさん

大輪ピンクあさがおさん

朝ごはん

お出かけ

カレーブッフェ

カレー6種類

ビーフ、バターチキン、野菜カレー鶏もも入り

グリーン、エビ、ハンバーグ

ローストビーフ

その他サラダ　ピザ　魚のマリネ数種

パン、白ごはん、レモンご飯

ピザは次々焼き上がり

マルゲリータ、ブルーチーズ、しらす、サラミ・・・

お調子に乗ってたくさん頂きました

デザートも豊富

ごちそうさまでした　満腹‼︎

渋谷のファッションビルを腹ごなしに歩いて

プールへ

水着姿が○ジラさんみたいでした

泳いでも歩いてもお腹が重たくて

赤ずきんちゃんのオオカミさんみたい！　笑

　体重も増量（苦笑）

従兄弟にお裾分けしたらエビタイ

ありがとうございます

先月お盆さんお祀りしましたがお供え　合掌

本日　13000歩