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2026年
07月23日

本日のつぶやき/ななこさんマッサージ

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞お食事そして排泄も大切グリーンあさがおさん伸び伸び午前中ガッツリお掃除ワックスもかけて午後　お仕事稲田堤へ途中お節介あり帰りにプール寄って TOBUとISP寄ってお水やりミッ […]

2026年
07月22日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞お食事そして排泄も大切グリーンあさがおさん伸びてます本日はお手伝いへランチは梅干しおむすびとおかず持参日中暑かったです　たくさん汗かきました夕陽キレイでした本日　12000歩

2026年
07月21日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞お食事そして排泄も大切グリーンあさがおさん伸びてます粗食ランチお持たせのお団子もぺろりと平らげ（写真を撮る間もなく）お喋り楽しかったですありがとうございます本日　7000歩

2026年
07月20日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞お食事そして排泄も大切あさがおさん　葉っぱとツルが伸び盛り朝ごはん千切りじゃがさん梅しそまぶし日中公表36℃ お暑うございました TOBUからの夕陽沈むのが速くて連写追いつか […]

2026年
07月19日

健康三要素　＜食事・睡眠・運動＞お食事そして排泄も大切今朝あさがおさん葉っぱぐったりお水をたくさん撒いたら復活お水やり過ぎ症候群なのでおそるおそる久々ガッツリジムとプール夕方から葉っぱの整理苦手さんと遭遇 […]